现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

　　众所周知，玫瑰花泡茶对女人很好，不只能够活血补气，还能够美颜。那么玫瑰花怎样泡茶呢? 　　一、玫瑰花泡茶的成效 　　1、减肥减肥 　　玫瑰花能润肠通便、改进内分泌失调，排除肌肉组织水分滞留、去掉油脂，能够让皮肤变得润滑。 　　2、美白 　　玫瑰花茶能够起到解热，疏通肠道的效果，关于有便秘困惑的人而言，是一味良药。一旦体内的脏东西排除洁净了，容颜就会更加白净红润有光泽，身体也会更健康。 　　3、治黄褐斑 　　玫瑰花对治疗脸部黄褐斑也有一定效果，很合适中青年女人饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。 　　玫瑰花泡茶冲泡的温度不宜高，因为茶的活性物质如多酚、类黄酮之类。通常来说，冲泡的茶中的苦涩...

我们经常听到电视里的养生专家说，人体需要排毒。但是，人体为什么要排毒？服用排毒养颜胶囊效果怎么样？相信不少人心中都有这两个疑问，下面，小编将为大家一一解答。　　 一、人体为什么要排毒 大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。 二、服用排毒养颜胶囊效果如何 排毒养颜胶囊主治...

排毒美容，是很多女性都比较看重的事情，在平时生活中通过一些食物来帮助女性排毒，美容是非常有必要的，那么有助女性排毒美容的食物到底有哪些呢？是不少女性朋友都为之关注的事情，接下来，小编将为大家做出相关的解答，为大家推荐一些可以排毒美容的食物。 红豆是众多女性比较亲睐的补血食材佳品，吃红豆对于健康的益处非常多，平时吃红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、强健筋骨、百合更有固精益气和止血等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。所以想要排毒美容，...

由于女性的身体结构和男性不一样，加上女性每个月的生理期。因此，排毒养颜对女性尤为重要。很多女性朋友都问女人吃什么能排毒养颜。其实排毒养颜的食物有很多，今天就来介绍三种适合女性排毒养颜的食物。 排毒养颜的食物 1.荔枝 荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生...

脸上的皮肤容易造成色斑或者淤滞起痘，往往都是因为排毒不畅引起的，这种情况对于护肤来说，也是其中很重要的一个任务。所以从脸部皮肤护理来说，内分泌的原因引起皮肤的问题，所以也要从根本上来解决，内调外清配合起来，效果自然会很不错。 1、内调排毒治本 内调排毒主要的方法，就是结合保健品和一些饮食来达到调节的目的，这种情况对于实践的皮肤保养来说，如果可以坚持经常，效果会更明显，而且任务本身，也往往会有很好的效果，从而起到保养身体，调理肌肤的作用。 2、外清排毒治标 外清就是从皮肤表面刺激排毒来达到目的，首先有很好的明显功效，而且这种治樯的方法，对于排毒护肤来说，也显得...

补血这个话题似乎一直以来都是女性朋友们所关心的，因为由于生理的特殊，不少女性朋友都会出现贫血的情况。那么都有哪些可以补血养颜的药膳呢?下面小编就来给大家推荐几道补血养颜的药膳，想补气血就吃它们哦! 补血吃什么好： 萝卜兔 用料：公兔1只，胡萝卜150克，山药500克，葱头150克，红葡萄酒75毫升，及食盐、味精、鸡清汤适量。制法：公兔宰杀后，剥皮往内脏剁成块，撒上盐、胡椒粉，腌渍进味;山药、胡萝卜、葱头往皮，一同放进油中炸上色捞出;兔肉放进热油中，煎成金黄色捞出，放进焖锅里，加进红葡萄酒、鸡清汤，焖至八成熟时，放进山药、胡萝卜等，加盐等调口味即成。 功效...

      进入21世纪，人们的健康意识逐渐加强。而随着“亚健康”一词的出现，就像打开潘多拉魔盒似的，涌现出许多虚假保健养生新概念。这些新概念均与产品的推出和推销有关，如“酸性体质”说与所谓弱碱性水；“活性水”说与各种所谓功能性制水机或杯。其他一些“丰胸”“减肥”“增高”“解酒”等新概念和新术，背后都有相应的商业动机，包括“胶原蛋白”和最近冒出的所谓“水果酵素”等。其实这些并不是新知识，而是杜撰出来用于赚钱的新手法。与这些一起的，还有一个最迷惑人的新概念“排毒”,而且还加上“养颜”二字。我在4年前就撰文揭露过这个忽悠伎俩。 　　过去中医和西医理论里均没有排毒的说法。2000年美国林达·贝里...