现代女性健康科学保健、营养运动、心理健康全攻略

茶是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。经分析，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。 1、壮阳茶的配方 壮阳茶是一种简单容易掌握，见效快的的中药壮阳补肾茶，一般一个月左右就能够看到很好的效果。配发是:枸杞10颗，灵芝6克，红茶两克。做法:把这三种原料开水闷泡两...

有的男性因为工作和生活的压力常常会出现倦怠无力、小变频多、遗精早泄等现象，中医认为，这些都是肾虚的表现。肾虚会在一定程度上影响夫妻间的性生活，从而对夫妻感情造成影响。男人要壮阳，女人要滋阴。强精壮阳对于男性来说非常重要，下面我们就介绍3种强精壮阳补肾中药配方。   切莫滥用壮阳药   现在市场上有各种各样的性保健品泛滥成灾，其实绝大部分性保健品，就是含有助阳药的性药，民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲，导致性交过度。现代医学研究证明，滥用壮阳药，轻则使机体遭受损害，重则引起前列腺肥大、睾丸萎缩、垂体分泌失调等严重后果。   壮阳药大多味燥烈，...

男人由于各种原因会出现肾虚的情况，出现肾虚无论是对生活还是工作都会造成影响，肾脏是一个非常重要的器官，尤其是对于男人而言，出现肾虚会导致没有精神，容易感觉疲劳，而且房事还会力不从心，因此很多人就会补肾，那泡什么喝补肾呢?下面就为您推荐6种泡水补肾效果的中药。 1、枸杞 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞...

相信大家都知道，中药泡茶本身就会产生补肾壮阳的一个作用，但是并不是说所有的中药泡水都能够达到补肾效果，因此为了我们自身的健康着想，我们一定要了解正确的内容，如此才能够保障我们的健康，一起来看一下泡什么茶可以补肾壮阳。 泡什么茶可以补肾壮阳 1、枸杞 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于...

人们讲“十男九虚”，其实也说得不假。因为各种社会压力，生活压力等等，越来越多的男性朋友出现肾虚的情况，可以说肾虚是普遍存在的，那么如果得了肾虚怎么办？也有听说补肾壮阳酒效果是不错的，那么补肾壮阳酒啥时候喝？ 一、壮阳大补酒 配料：人参60克、鹿茸30克、桂圆肉30克、熟附片120克、陈皮90克、狗脊120克、枸杞子120克、补骨脂120克、黄精60克、金樱子肉40克、韭菜子120克、淫羊藿120克、冬虫草60克、怀牛膝120克、灵芝120克、当归60克、佛手60克、白酒10升。 炮酒方法：将上味共入白酒密封于玻璃容器或者瓷器坛子中45天以上。 服用...

补肾壮阳一直都是男性比较关心的话题，他们总希望自己可以选择合适的方式来满足自己的需求，药物他们担心会被副作用困扰，而食疗于他们而言又比较麻烦，所以，泡茶在他们看来是真正不错的选择，那么，喝什么能补肾壮阳呢？小编得知有五种水效果不错，一起来看。 1、枸杞水 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养...

说起补肾壮阳的中药，不少人马上想到鹿茸、人参、鹿鞭，其实补肾壮阳的中药还有很多，如常见的枸杞、杜仲等也有补肾壮阳的功效。具体吃什么中药可以补肾壮阳呢?下面小编为你一一盘点。 补肾壮阳的中药 1、附子 附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。 2、干姜 姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水...